O Que é Alimentação Responsiva?
Por Alyssa Pike, RD 1 DE SETEMBRO DE 2021 Você sabia que nós nascemos com a capacidade de autorregular nossos sinais de fome e saciedade, que nos informam com que…
Saúde e Bem Estar
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O Que é Uma Dieta Vegetariana?
Por Alyssa Pike, RD 3 DE AGOSTO DE 2021 Noções básicas de uma dieta vegetariana A dieta vegetariana é um dos três padrões de alimentação saudável destacados nas Diretrizes Dietéticas para os…
O Que é Dieta Anti-inflamatória?
Por Alyssa Pike, RD 12 DE JULHO DE 2021 A inflamação tornou-se tão midiática que estamos observando um novo termo; a dieta anti-inflamatória está surgindo nas conversas sociais. Mas o que é…
Seu Guia Para Tamanhos de Porções
Por Food Insight 22 DE JULHO DE 2021 A cada cinco anos, desde 1980, o governo dos Estados Unidos publica as Dietary Guidelines for Americans (DGA). Um dos principais destaques das…
Tamanho de Porções Para Um Lanche Para Saciar a Fome
Por Alyssa Pike, RD 30 DE JUNHO DE 2021 Você já ficou com fome algumas horas depois do café da manhã e não sabia o que comer? Ou talvez por…
Diversificando o MyPlate: A Cozinha Chinesa
Por Food Insight 26 DE MAIO DE 2021 As Diretrizes Dietéticas para os Americanos e seu gráfico correspondente o MyPlate são recursos comumente referenciados para aprender sobre alimentação saudável e nutritiva. As Diretrizes Dietéticas para Americanos…
O Que é Glicose?
Por Kris Sollid, RD 24 DE MAIO DE 2021 Existem muitos tipos e formas diferentes de adoçadores calóricos que são chamados coletivamente de “açúcar”. O tipo de açúcar mais conhecido é…
Como Lanchar de Forma Consciente, Enquanto Trabalha em Casa
Por Alyssa Pike, RD 7 DE ABRIL DE 2021 No último ano, a pandemia COVID-19 mudou radicalmente nossas vidas à medida que seguíamos as diretrizes de distanciamento social. Talvez uma das…
Segurança de Frutas e Hortaliças: Tirando o Máximo Proveito de Seus Alimentos Frescos
Por Tamika Sims, PhD 6 DE ABRIL DE 2021 ARTICLE CONTENT – TRANSLATED Por Tamika Sims, PhD 6 DE ABRIL DE 2021 “Termine seus legumes!” é algo que muitos…
O Que é a Dieta Mayr?
Por Alyssa Pike, RD 30 DE DEZEMBRO DE 2020 Aqui na FoodInsight, falamos muito sobre diferentes dietas e se vale a pena experimentá-las ou não. (Alerta de spoiler: as mensagens…